LOHUSALIK DÖNEMİ NEDİR?

Lohusalık, postpartum ya da puerperiyum dönemi olarak da adlandırılmakta; gebelik ve doğum dönemindeki fiziksel, psikolojik değişikliklerin eski halini alması sürecidir. Bu süreç plesanta(eş) ve zarlarının da atılmasıyla birlikte başlayan ve yaklaşık 6 hafta süren bir dönemdir. Doğumdan sonraki ilk haftalarda özellikle ilk 10 günlük dönemde anne ve bebek izleminde daha… Continue reading

 672 total views

DOĞUM NEDİR VE BELİRTİLERİ NELERDİR?

Gebelik ve doğum süreci doğal bir olaydır. Gebeliğin oluşması bilen vücut doğumu da doğal bir süreçte gerçekleştirir. En önemli nokta bu dönemde ruhsal ve bedenen yönden doğal sürece hazır olmaktır. Doğum Eylemi Nedir? Son adet tarihinden 38-42 hafta sonra gebelik ürünü olan fetüs(bebek)  ve plasentanın(eş) uterustan(rahim) dış ortama çıktığı bir… Continue reading

 325 total views,  1 views today

GEBELİKTE İŞ YAŞAMI NASIL OLMALIDIR?

Çalışan annelerin gebe kalmalarının bir yan etkisi bugüne kadar gösterilememiştir. Ancak bazı fiziksel olarak ağır işler preterm eylem, erken membran rüptürü, fetal gelişim bozuklukları ve gestasyonel hipertansiyon görülme olasılığını %20-60 oranında artırmaktadır. Yapılan iş aşırı yorğunluğa neden olmamalıdır.Mesai saatleri süresince yeterli dinlenme süreleride sağlanmalıdır.Ayrıca uzun süreli ayakta kalmayı ya da… Continue reading

 558 total views,  2 views today

GEBELİKTE TATİL, YOLCULUK ve ARAÇ KULLANIMI

Gebelik dönemi , tatil ya da başka bir nedenle yolculuğun kısıtlanmasını gerektiren bir dönem değildir.Ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir: Yolculuk esnasında yeme düzeni değişir ve gebe dengeli beslenemeyebilir.Ancak gebenin aç kalması , fetusunde aç kalması demektir.Bu nedenle öğün kaçırmamaya dikkat edilmelidir. Yolculuk esnasında uzun süre oturur pozisyonda kalmak kan dolaşımını… Continue reading

 541 total views,  1 views today

GEBELİK DÖNEMİNDE EGZERSİZ

Gebelik döneminde yapılan düzenli egzersiz programı gebenin kendini daha sağlıklı ve iyi hissetmesine yardımcı olur. Gebelikte Egzersizin Yararları Egzersizin potansiyel yararları şunlardır: Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler, Annenin kilo kontrolünü sağlar, Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur, Doğum için gereken kas aktivitesini destekler, Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar, Doğumu… Continue reading

 637 total views,  1 views today

GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ

Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için gıdaların tüketilmesidir. Gebelik, beslenme gereksinimin arttığı özel süreçlerden biridir. Gebelikte beslenme konusu gebelikle birlikte başlamamalıdır. Çünkü bir kadının gebe kalabilmesi, bebeğini gebelik sonuna kadar taşıyabilmesi, doğumdan sonra emzirebilmesi için gebe kalmadan önce düzenli beslenmesi ve sağlıklı olması gerekir. Son… Continue reading

 709 total views,  1 views today

BİR YAŞAMIN BAŞLANGICI

Yolculuk başlamıştır.Uygun ortam, uygun koşullar…Milyonlarca sperm ovuma ulaşmak için birbiriyle savaşır.Katedilmesi gereken zorlu bir yol ve engeller vardır.Sonunda ovum görülür ve sadece bir sperm başarılı olacaktır                                                … Continue reading

 700 total views,  1 views today

Fatma Ana Eli Otu

Fatma ana eli otu;  takip ettiğim bir grupta görmüştüm ve gruptaki gebelerden birisinin doğumu erken başlamıştı ve o henüz fatma ana eli otuna ulaşamamıştı. Bu durumu grupta paylaşan bir gebe ve bunu gören elinde fatma ana eli otu olan başka bir kişi hemen iletişime geçiyorlar ve doğumu başlayan gebe için… Continue reading

 6,189 total views,  2 views today

GEBELİK NEDİR ve NASIL OLUŞUR?

Gebelik, yeni bir canlının meydana gelmesinde kadın ve erkek üreme hücrelerinin birleşmesi sonucu başlayan ve doğumla sona eren bir olaydır. İnsanlarda ortalama gebelik süresi 40 hafta ya da 280 gündür. Üreme hücreleri kadında ovum, erkekte spermdir. Ovum(Yumurta) Erkek yumurta hücresiyle birleşme yeteneği taşıyan olgun dişi yumurta hücresidir. Ovumun ömrü ovülasyondan… Continue reading

 528 total views,  1 views today