GEBELİKTE İŞ YAŞAMI NASIL OLMALIDIR?

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Çalışan annelerin gebe kalmalarının bir yan etkisi bugüne kadar gösterilememiştir. Ancak bazı fiziksel olarak ağır işler preterm eylem, erken membran rüptürü, fetal gelişim bozuklukları ve gestasyonel hipertansiyon görülme olasılığını %20-60 oranında artırmaktadır. Yapılan iş aşırı yorğunluğa neden olmamalıdır.Mesai saatleri süresince yeterli dinlenme süreleride sağlanmalıdır.Ayrıca uzun süreli ayakta kalmayı ya da oturmayı gerektiren işler, yorucu işler […]

123 total views, no views today

GEBELİKTE TATİL, YOLCULUK ve ARAÇ KULLANIMI

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Gebelik dönemi , tatil ya da başka bir nedenle yolculuğun kısıtlanmasını gerektiren bir dönem değildir.Ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir: Yolculuk esnasında yeme düzeni değişir ve gebe dengeli beslenemeyebilir.Ancak gebenin aç kalması , fetusunde aç kalması demektir.Bu nedenle öğün kaçırmamaya dikkat edilmelidir. Yolculuk esnasında uzun süre oturur pozisyonda kalmak kan dolaşımını rahatlatır.Bu durum özellikle son tremesterda […]

132 total views, no views today

GEBELİK DÖNEMİNDE EGZERSİZ

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Gebelik döneminde yapılan düzenli egzersiz programı gebenin kendini daha sağlıklı ve iyi hissetmesine yardımcı olur. Gebelikte Egzersizin Yararları Egzersizin potansiyel yararları şunlardır: Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler, Annenin kilo kontrolünü sağlar, Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur, Doğum için gereken kas aktivitesini destekler, Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar, Doğumu kısaltmaya yönelik potansiyelin geliştirilmesine yardımcı […]

152 total views, no views today

HER YENİ GÜN BİR UMUT…

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

  Her doğan günle aydınlanır bütün umutlar.Sevinçler, üzüntüler, heyecanlar, mutluluklar… 5 Aralık benim için herşeyden habersiz zaman akarken hüzün ve üzüntü getirirken; şimdi yaşam hikayesini sizinle paylaşacağım minik kahramanımız ve onu bekleyenler için şaşkınlık, sevinçle gelmişti. Annesine kavuşmak için biraz sabırsızlanmıştı belli ki minik kahramanımız. 27 hafta 5 günlük dünyaya gözlerini açmıştı ve artık yaşam […]

205 total views, 2 views today

KALP SIZIM ”ANNEM”

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

  Önce gönül hüzünlenir sonra gözden yaş akarmış…Gözlerinizde yaşlarla dolaşsanız da sokaklarda;  çıkmaz sokaktasınız. Geriye dönüp baktığınızda sevinçler, hüzünler, keşkeler, yaşanamamışlıklar… Ne kadar saklasam da hislerimi sadece kendim bilirim acımı. Saatler, günler, haftalar, yıllar geçse de acı hep aynı acı olarak kalacak. Biraz alışmışlık hissi, biraz hayat gailesi… Yaşanacak ne çok şey vardı halbuki. Hergün […]

155 total views, no views today

ERKEN GELEN BİR MUCİZE…

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Uzun bir aradan sonra sizleri yeni bir savaşçımızla  tanıştırma vakti. Biraz aceleci davranan 33. haftasında aramıza katılan bir kahramanımız kendisi. En başından başlayalım bu hikayeye. 7 yaşındaki abisinin kardeş özlemi, anne ve babanın yeni bir nefes isteğiyle kahramanımız başrolde yer alıyor. Hamilelik döneminin ilk ayları annesi için baya zorlu geçmiş. Annesi anlatıyordu: ‘İlk zamanlar biraz […]

139 total views, 2 views today

GİTTİĞİMİZ YÖN, HEP SENİN BAKTIĞIN YÖN SONSUZA DEK…

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

‘ Eyy! Gözünü, gönlünü sevdiğim… Kalbin yalnızca kan pompalamadığını,sevgi ile daha da büyüdüğünü milyonlara gösteren Ulu Önder’im! Prensiplerin,devrimlerin,felsefe ve geometri alanındaki kitapların,Nutuk’un,100 yıl Sonrası için bile Gençliğe Hitabe’deki öngörülerin, ülkene-milletine bağlılığın ile gönülleri fet edenim! Cebini değil,kalbini doldurunca edindiği zenginliği yeğeleyenim.Sarı saçlı-mavi gözlü Devim. “Ey” derken; ancak milletine-güvendiği gençlerine seslenen ve insan gibi yaşama hakkını, […]

151 total views, 2 views today

MEME KANSERİNDE ERKEN TEŞHİS ve TEDAVİ

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Toplumda en çok görülen, en çok sakat bırakan, en çok ölüme neden olan hastalıklar o toplumun en önemli sağlık sorununu oluşturmaktadır. Bu bağlamda meme kanseri, sık görülmesi ve öldürücü olması nedeniyle önemli bir halk sağlığı sorunudur.Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) kanser istatistiklerine göre, dünyada en sık görülen kanserler arasında, akciğer kanserinden sonra ikinci sırayı meme kanseri […]

160 total views, no views today

ARAMIZDAKİ ENGELLERİ KALDIRALIM!

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Bugünde arkadaşlarımın emek verdiği ve özveriyle karşılık beklemeden içinde bulundukları bir videoyu paylaşacağım.İletişimin sadece konuşarak olmadığını, her insanın özel olduğunu anlatan bu video klibi izlemeden geçmeyin. 104 total views, no views today

104 total views, no views today

GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ

Posted Merve TüremenYorum yapınGenel içinde yayınlandı

Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için gıdaların tüketilmesidir. Gebelik, beslenme gereksinimin arttığı özel süreçlerden biridir. Gebelikte beslenme konusu gebelikle birlikte başlamamalıdır. Çünkü bir kadının gebe kalabilmesi, bebeğini gebelik sonuna kadar taşıyabilmesi, doğumdan sonra emzirebilmesi için gebe kalmadan önce düzenli beslenmesi ve sağlıklı olması gerekir. Son yıllarda yapılan çalışmalar gösteriyor ki […]

123 total views, no views today